水素水の効果ってどうなの!本当にダイエットや美容に効果はあるの!?

水素水 効果 効能

世界一受けたい授業で水素水の効果が特集

水素水って本当に効果や効能ってあるのか疑問ですよね!

今回世界一受けたい授業では疲れをとるための特集をしていました。

また、水素水で有名な太田教授による水素水の効果について特集されています。

広瀬すずちゃん・オカリナ・鈴江奈々ちゃん・鈴木奈々ちゃん・中島健人くん・船越英一郎広さんがゲスト出演

授業では、疲れをとるにはということでした。

疲れをとるには以下の方法が有効

その方法とはミトコンドリアを増やす!!!

このミトコンドリアは体内の10%をしめているんですが、このミトコンドリアが減ってしまうと体が疲れてしまうというんです。

ですからこの細胞を増やしてあげれば疲れもとれるということです。

ではどうやってこのミトコンドリアを増やすの!?

1.プチ断食をする

2.ちょっとキツめの運動をする

3.ALAを食べて水素水を飲む

この3つの方法を行えば疲れが取れるそうですよ^^

*ALAとはアミノ酸の一種で、イカ・タコ・ほうれん草などに多く含んでいるそうです。

疲れたときは是非試してみてくださいね!

あと水素水なんですが、これ今すごく芸能人やモデルさん・アスリートたちの間で流行ってるんですよね^^

いろんな効果が期待できるのでシェアしますね!

太田教授による水素水の授業

日本医科大学の太田教授によると水素には活性酸素を除去する働きがあるとのこと!

なんでも、水素は体のどこの部分でも通過できてしまうとか!

血管が詰まっていても水素は悪いところまでとどいてしまうんだそうです!

ヒドロキシルラジカルという悪玉活性酸素がシミ・老化現象などさまざまな悪影響をおこしているといわれているんです。

日本医科大学の太田教授は、さまざまなメディアで水素水の効果などをつたえているんです。

2007年には、日本医科大学の太田教授率いる研究チームが医学雑誌の最高峰「Nature Medicine」にて医学のの最新研究論文として水素水の生体への有効性が発表されました。

世界一受けたい授業 太田教授

*Nature Medicineーhttp://www.natureasia.com/ja-jp/nm/

水素水に秘められたすんごい効果・効能とは!?本当にダイエットや美容に効果はあるの!?

最近、テレビや雑誌など情報番組でも話題になっている水素水。

水素水を飲用して美肌効果やアトピーなどの症状が改善したなど、数々の効果があると話題になっていますよね。

水素は地球上で最も小さな物質と言われているんです。で、この水素が相当ヤバい効果・効能が期待できるということなんです。

今回は、この水素水の効果・効能に光を当ててお伝えしていきます。

そもそも水素水ってなに??

水素水とは、分子の「水素」を水に溶かした水なんです。水素は、地球上で一番小さい物質なので、水素水といっても見た目はただ水。

ですので、見た目は無味、無臭、無色です。水素水の見た感じはただの水なんですが、老化の原因である活性酸素を排除したり、血液をサラサラにしたり、体の代謝をアップさせたりと様々な効果があることで注目されているんです。

水素水

美の秘密は水素水?!

水素水が有名になったのは、多くの芸能人やモデル・アスリートたちがのんでいるのが話題になったからでしょう。

でも健康や美容には、人一倍気を使う芸能人やモデルさんたちが飲んでいる水素水とはどういう効果や効能があるのでしょうか?

ここでは、水素水のすごすぎる効果・効能について紹介していきますね^^

水素水が一番愛飲されている大きな理由は、活性酸素を除去する効果があると言われているからなんです。

人の体は、約60兆個の細胞からつくられているんですが、その1つ1つの細胞が血液から酸素と栄養分を吸収して、酸素で栄養分をエネルギーに換えているんです。しかし、呼吸によって体内に取り入れられた酸素のうち、使われなかった2~3%の酸素が、活性酸素として体内に 溜まってしまいます。

人は、呼吸するときに酸素をすって、体の中で栄養分を分解し、エネルギーを得て生活しています。この酸素が他の物質と結び付くことを「酸化」といいます。 呼吸することによって、同時に体内では酸化が起こっているんですね。

このときに発生する物質が活性酸素なんです。

よく体がだんだん錆びていくっていいますよね!これは体の中で酸化がおこることによってすすんでいくんです。

活性酸素は毒性が強いので、体内の細胞を酸化させることで老化を進行させたり、いろんな病気などを引き起こす原因とされてるんです。

活性酸素によって体が酸化してしまうと、シミ・ソバカス・しわ・老化・動脈硬化・糖尿病・ガン・痴呆症などの原因になるといわれているんですよ。

活性酸素

うわ~絶対ヤダ~ウワァァ—–。゚(゚´Д`゚)゚。—–ン!

酸化しないで~って感じですよね(汗)

また、活性酸素は紫外線や大気汚染・電磁波・たばこ・激しいスポーツ・ストレス・加工食品、食品添加物などでも発生するといわれています。

酸化 原因

しか~し!!!

この活性酸素を除去する効果があるのが《水素水》なんです~キラ(☆∀☆)

人は、呼吸によって体が酸化していくんですが、この酸化と戦ってくれるものがあるんです!

それを抗酸化力といいます。 水素水は、この抗酸化力がものすごく高いんです。

水素は、体の中の悪い悪玉の活性酸素を無害化させる働きがあるんです。

なぜなら、水素が悪玉の活性酸素と強く反応しやすい性質を持っているからなんです。

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痛みが消えたとか効果がもろに見えるわけではありませんので実際にはどうなのと思うこともあるかもしれませんが、悪玉活性酸素は確実に除去できているので、体の中ではものすごく大きな働きをしているんですよ。

悪玉活性酸素の発生が多い人ほど、老化の進行や病気にも多くかかったりします。そういった人は、効果を実感しやすいでしょう。 反対に、ある程度健康な人は全然効果ないんじゃないの?と思ってしまうかもしれませんが、効果がないのではありません。水素水を飲むことによって病気の原因となる活性酸素を除去して、体の中では病気などの原因となる悪玉活性酸素は減少していきます。

活性酸素 除去

水素水は病気などに直接作用するわけではなく、病気の原因となる悪玉活性酸素を除去する効果があるんです。

病気になって薬などを飲む前に、水素水を飲むことで病気から身体を守ることができるのです。

水素を普段の生活の中に積極的に取り入れて、悪玉活性酸素を除去していくことが大切です。

水素水をのんで悪玉活性酸素を除去することで期待できる7つの効果・効能!?

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1.老化防止
老化は遺伝的な要因が25%、環境的な要因が75% つまり、老化は環境によって大きく変わるのです。老化を早めることもできれば、遅くすることもできるということですね。 環境や生活習慣が違えば、見た目では10~20歳の違いもあるとう研究結果もあるようです。 悪玉活性酸素は、細胞内をサビつかせ「エネルギーを作る能力」を低下させてしまいます。 細胞が酸化するすることで、どんどん悪循環が進み老化の原因になってしまいます。

しかし、水素水には悪玉活性酸素を除去する効果があります。悪玉活性酸素を除去することで、細胞が若返るので、老化防止にもつながるのです。

2.美肌効果
活性酸素と脂質が結合し、メラニン色素が増加することで、シミやくすみとなってお肌に現れます。 水素が活性酸素を除去するため、シミ・そばかす・くすみ・くまの改善に効果的というわけです。 そして皮膚組織にはコラーゲンというタンパク質があり、このコラーゲンの隙間に水分が保たれているために 肌は、張りや潤いをキープしているのですが、体内に活性酸素が増えると、その活性酸素が皮膚のコラーゲンの生産を抑制するという悪い働きをするために、コラーゲンが不足し、皮膚の水分も当然減って行きます。

これが肌の潤いを奪い、弾力をなくし、シワを増やす原因ともなっているのですが、水素が活性酸素を消去することになって、コラーゲンの生産が正常に行われるようになり、皮膚上の水分量が増えます。

その結果、肌の弾力が増し、うるおいも出て、しっとりした美肌へと変わっていくのです。

また紫外線から皮膚細胞を保護する働きがあるため、肌弾力が増す=シワの抑制になるので美肌効果があるといわれているんですよ。

3.脳の活性化
脳の働きが鈍くなったり老化していくのも活性酸素が要因と言われ、水素の効果で脳内の活性酸素を除去することで認知症予防に効果があるそうです。

ある研究によると水道水を与えたマウスと水素水を与えたマウスでは記憶力の差が、はっきりと出たという報告もあるようです。脳内の活性酸素量が低下すると、集中力が上がる効果もみられました。

4.腸内環境を整える
水素水を体内に吸収することで細胞も潤い、腸内環境を整えてくれるので女性に多い便秘のトラブルに効果的なんですよ。 排出がスムーズに行われると自然と体全体がデトックスされ、肌もキレイになっていくので、美肌効果にもつながるのです。

5.血液をサラサラにする
体内の活性酸素が量が増えることにより、ドロドロの血液がサラサラの状態へと改善されていきます。 血液がサラサラになることによって、動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞の予防にも効果があると言われています。

6.ダイエット効果
上記2つの便秘解消、血液サラサラ効果はダイエットにも良い影響を与えます。

特に血液がサラサラになり、血流が促進されると代謝もアップしてダイエットに嬉しい体作りができるのです。

7.デトックス効果
体内蓄積してしまった老廃物や毒素を排出すること。 好転反応といって、水素水を飲み始めなど、ぽつぽつと吹き出物やかゆみが出ることがありますが これらの症状は身体から毒素を排出しようとしている証拠であり、しばらくすると自然に消えていきます。 また、お腹がゆるくなる場合もありますが、これも毒素を排出するひとつの効果なので、心配はいりません。

摂取量は体重が50kgの人の場合、1日1リットルくらいが理想量です。一気に摂取せず、少しずつ飲んだ方が効果が出やすいそうですよ。

すごいですね^^

いろんな効果が期待できるからスポーツ選手やモデルさんたちが積極的に取り入れてるのもうなずけますよね!

でも、水素水の副作用ってどうなの!?

体にいいのはわかったけど安全性が心配ですよね・・

でもご安心ください!

水素水に副作用はないので、基本的には安心して飲むことができますよ。 水素充填式(アルミパウチやボトルに入ってる容器)で作られた水素水は、一日にどれだけ飲んでも問題ありません。

しかし、マグネシウム反応で作られた水素水は、水酸化マグネシウムも摂取してしまうため、あまり小さいお子様にはオススメしません。

水素水には副作用がないので、妊娠中の方でも全く問題ありませんよ。

しかし、水分制限をされている場合は摂取量などを守ってくださいね。

また、水素水は飲むだけではなくお風呂でも使うといいんです!!!

水素研究の第一人者であられる太田教授が「健康カプセル!ゲンキの時間(2015年1-2月13日放送分)」にゲスト出演され、番組内で水素水のお風呂が紹介されました。

アトピー性皮膚炎で悩まされていた女性が水素水風呂で症状が緩和されたとのことです。

病院をいろいろ7件回って薬を塗ってもなかなか治らなかったアトピーが、なんと水素風呂に入るようになったら、かゆみが改善されて肌の調子もよくなったんですって!

アトピーの原因は活性酸素

女性によると、水素風呂に入って2~3日で効果が感じられたそうです。

アトピーの場合水素水を飲むより活性酵素が発生した患部にダイレクトに水素が行き渡るため水素ふろが効果的

水素風呂

水素風呂の効果

発汗促進・血流促進・シミ・シワ・くすみ・乾燥・アンチエイジングなど

あと、女性が気になる足のカサカサなども水素水風呂に入ると改善されるそうですよ^^

水素風呂をつくるならコレ

◆◇◆ 自宅を水素風呂にして毎日美肌&ダイエット! ◆◇◆

藤原紀香さん片岡愛之助の結婚式の引き出物と同じ水素風呂生成器


水素水を飲んでピンとこなかった人でも、水素風呂は体に取り込む水素の量が多いので、すぐに実感できます。 水素風呂は皮膚と呼吸からも水素を取り入れるので、水素水を飲んだ時よりも何倍もの水素を取れます。 お肌もスベスベ!体の温まり方も違います。

いや~水素水って本当にすごいですね!

ちなみに水素水を選ぶ基準は高濃度を選ぶこと

いろいろ、たくさん種類がでているので迷ってしまいますよね。

ですから購入するときは水素水の濃度を見てくださいね^^

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水素は宇宙一小さい物質であるため何でも通り抜けてしまいます!

例えば

ペットボトル

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ペットボトルに移し替える過程でほとんど水素が消えてしまいます。

しかも、ペットボトルを開けていなくても水素がほぼ消えてなくなってしまいます(汗)

アルミ缶

アルミ缶の蓋を開けた瞬間にブわっと水素が外に逃げてしまいます。また、アルミ缶に残っている空気に触れることで水素は抜け出してしまいます。

アルミパウチタイプ

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水素を逃がしにくいと言われているアルミパウチタイプですが、実は飲み口のわずかな隙間から少しずつ水素が逃げ出してしまいます。ですからアルミパウチタイプを選ぶのでしたら口なしタイプのものを選ぶようにしましょう。

まとめるとこんな感じです!
水素水
上の画像のように巷で売られている水素水は実はほとんど水素が逃げ出しているものがほとんどです(゚д゚lll)

いかがでしたか!

このような水素水の実情を知らなかった人も多いのではないでしょうか。

水素水を体内にしっかり取り込めれば水素水は体の中の悪い悪玉の活性酸素を無害化してくれて美容や健康・ダイエットなど様々な影響を及ぼしてくれます。

学会では水素水は万事の病も治してくれる治療水なんて呼ばれるほどのものです。毎日の生活習慣に水素水を取り入れるだけで臓器の改善や自然治癒力を高めてくれて健康な体づくりに役立てたいですね^^

しかし、水素が逃げてしまっている水素水を取り入れても意味がありません。

水素水は空気に触れると逃げ出してしまうので、できたての水素水をすぐに飲むのが理想です。

そこで紹介するのが水素水サーバーです!

水道水を簡単にミネラル水素水にしてくれるというすぐれもの!

しかも飲み放題ですから家族みんなで水素水をのんでもコストはすごくお得ですよ!

先ほども述べたとおり水素は空気に触れるとなくなってしまって意味がないので、水素水をつくってすぐ飲むのが理想です。
水素水サーバだと出来立て直ぐに水素水が飲めるので最強だというウワサです^^

いま注目されている水素水をご家庭で取り入れてみては・・・

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なんといっても、ボトルレスだから、ボトル交換しなくていいのがいいですね!

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