花粉症の対策にヨーグルトや乳酸菌がおすすめ!(体験談)

花粉症

花粉症の症状を和らげる対策にオススメは!?

我が家は四人家族だけど、夫と下の子が花粉症です。
なので、花粉が飛び交う季節になると何かと大変です。

とにかく、娘と旦那の花粉症の症状は目がかゆくなることから始まります。
次は鼻水が止まりません。
なので、この時期、ティッシュペーパー の消費量が跳ね上がります。

ちなみに夫が花粉症になったかと思えば、続いて下の娘が花粉症になりました。

ただ、目がかゆくなって鼻水が止まらないだけの症状です。
それ以上、悪くなっていないのが幸いです。
だけどいつ何時、症状が悪化するか判りません。

なので、対処法を考えることにしました。

花粉症対策に注目のヨーグルト

ただ、目がかゆい、鼻水が止まらない程度では医者に行きづらいです。
確かに近所にいいアレルギー科のクリニックはあります。
しかし、通院したのは主人だけです。

娘の方は症状が軽い方なので行ってません。
もう少し、ひどくなったら行こうと考えている様子見状態です。

とにかくまずは一般的な花粉対策です。
外出時のマスクは忘れません。
花粉の付着しやすいウールなどの衣類の着用は避けるようにしています。

ただ、娘も夫も学校や会社があるので花粉が飛び交っているからといって外出を控えるわけにはいきません。

そして、帰宅後は必ず、洗面所で手洗いうがいはかかせません。

というか、これは簡単な花粉対策です。

だけど、最近ではヨーグルトや乳酸菌に注目しています。
というのも、ヨーグルトは花粉症対策にいいと聞いたからです。
なので、冷蔵庫には常時、ヨーグルトが入っています。

でも、ヨーグルトは取り方次第では花粉症対策にはならないんだそうです。
それにヨーグルトは即効性がありません。

あくまでも、ヨーグルトは体質改善に効果があります。

まず、我が家で気をつけたことは腸まで乳酸菌を届ける効果のあるモノを購入することです。
さらにアレルギーに効果のある乳酸菌が入っているモノを選びます。
そして、同じヨーグルトを毎朝欠かさず食べることです。

なので、朝食にはヨーグルトがかかせません。

そこでヨーグルトは切らさないように常時、買い足すようにしています。

ちなみに現在、主人も娘も小康状態です。
たしかに花粉症はつらいので完全治癒が一番です。
だけど、花粉症はなかなか治らないモノです。
なので、症状をなるたけおさえるのが我が家の花粉症対策です。

それにヨーグルトは花粉症以外にも役立っています。
最近は寒いのでホットヨーグルトにチャレンジしています。

ちなみにヨーグルト効果なのか、花粉の時期でも目が赤くなることはなくなってきました。