【最新ダイエット】お米食べるダイエットVSすりおろしキュウリダイエット!お米で2カ月10kg減量!2週間で痩せる方法も!

最新ダイエット

最新ダイエット本対決!!

お米食べるダイエットVSすりおろしキュウリダイエット

一体どっちが痩せるのかエドはるみさんと山田花子さんがダイエットに挑戦してくれました。

一体どっちのダイエットが痩せるんでしょうかね^^

結果が気になりますね!

テレビ初公開!
食べながら二週間で痩せられるダイエット対決!
まずはこちら。

お米食べるダイエット。

≪スタジオ≫えぇ!うそだぁ。

6月に発売され話題になっているダイエット本。
『お腹からやせる食べかた』。

その内容は、お米を食べると、くびれる!痩せる!炭水化物貫はもう古い!

ある方法でお米を食べると、2ヵ月でなんと10kgも痩せることができるという夢のようなダイエット。

対するは、7月に発売されたばかりの超最新!

『すりおろしキュウリダイエット』。

内容は超簡単。すりおろしたキュウリを毎回の食事に加えて食べるだけ。
半年間で22kgのダイエットに成功した人もいるというまさに驚異的なダイエット!
超最新ダイエット対決!2週間でより痩せることができるのはどっちか?

まず、すりおろしキュウリダイエットに挑戦するのは…。

≪山田≫カモ~ン。

お笑い芸人、山田花子38歳。
身長148cm、体重47kgと一見小さくかわいらしく見えるが、
身長から見た理想体重は41.6kg。およそ6kgオーバー。
出産後、お腹のお肉が全く落ちなくなってしまった。
すりおろしキュウリダイエットの提唱者、藤下さんに話を聞くと?

≪山田≫キュウリを本当に食べるだけで痩せるんですか?

≪藤下≫食べるだけで痩せます。
キュウリには、ホスホリパーゼっていう脂肪分解酵素があることが発見されたんですね。

キュウリに含まれるホスホリパーゼという酵素は、体内で脂肪を分解し身体の代謝を良くする効果が。
さらに、すりおろすことによりキューリの細胞膜が破れて脂肪分解酵素が倍増。
通常より数倍もの酵素を摂取することが可能に!

≪山田≫食事制限とかはしなくていいんですか?

≪藤下≫しなくて大丈夫ですよ。普段の食事に加えるだけで痩せることができます。

≪チョッパー≫キュウリ!キュウリ!

≪ルフィー≫上手そうキュウリ!

≪ゾロ≫だからお前らはしゃぎすぎだって!

そんなすりおろしキュウリダイエットに挑む花子には、今回挑戦するある理由があった。

≪山田≫ダイエットを通じてもうちょっと夫婦の距離を縮めたいです。

夫・正紀との夫婦の距離を縮めたい。
2010年。およそ2年間の交際を経て、トランペット講師、福島正紀氏と結婚。
去年には男の子、悠斗君を出産。家族も増えて、幸せいっぱいのハズ…なのだが。

≪スタジオ≫可愛い。

≪山田≫2人の会話ってあんまりないです。

≪スタジオ≫あら。えぇ~。

花子の悩み。夫婦の会話が減った。
たとえば、夫に相談したい事があった時も…。

≪山田≫ねぇ、あなた、

≪正紀≫じゃ、そろそろ寝るわ。

≪山田≫え?もう?たまには話しようよ。

≪正紀≫わかったよ。はい。じゃあ喋ってみ。

≪山田≫何?その言い方。

≪正紀≫はい。喋ったねー。おやすみ。

≪スタジオ≫えぇ。

自分に興味を持ってもらえず、段々と減る二人の会話。そんな夫婦の関係に花子は悩んでいた。

≪山田≫もうちょっと一緒に喋りたい。

≪ナレーター≫そこで今回、夫婦関係の改善のきっかけとなればとダイエットの挑戦を決意!

≪山田≫痩せて綺麗になって旦那を振り向かせたいです。

痩せて自分にもっと興味を持ってもらいたい。そしてもっと会話をしたいと願う花子。
はたして今回のダイエットを通して夫との距離を縮めることができるのか!

一方、超最新ダイエットお米食べるダイエットに挑戦するのは…?

≪スタジオ≫はは、エドさん。エドさんだ。

グーググーッ!でお馴染みエド・はるみ。ダイエットに挑戦する理由とは?

≪エド≫シュッと痩せたことで、映像とか映画とか仕事の幅もそこからまたどんどん広がっていくんじゃないかっていう…。

現在49歳のエド。体重は54.4kg。最近お腹の周りに贅肉が増え、完全にオバさん体系。

≪エド≫アラフォー、アラフィフの方から「エドさんどうしたらどうなれるんですか?」っていう
取材とかたくさん受けたりそういう話をしたりっていうふうな仕事を増やしたい。

アラフィフの星になるためお米食べるダイエットに挑戦!
しかしどうしてお米を食べて痩せられるのか?

≪蛍原≫そこやで~。

≪栄養士≫お米は太ると思われがちなんですけれども、カロリーを摂取してもそれを燃やしやすいという食品なんです。

≪宮迫≫ほんまですか~?

≪あき≫これはちょっと。

お米は体内でとにかく燃焼する!
一般的にはお米はカロリーが高いので食べた分だけ太ると思われがち。

≪スタジオ≫そうそうそう。

≪ナレーター≫しかしお米はおかずと一緒にある割合で食べるとその摂取したカロリーを凄まじく燃焼するという。

≪宮迫≫ほんまですか?

その割合とは?

≪栄養士≫お弁当箱にちょっと詰めたところを想像して頂いて、
お弁当箱の中で6割くらい、半分以上がご飯。おかずが4割くらい。そんなイメージが理想バランス。

ご飯が6に対しておかずが4。
何故かと言うと、一回の食事で最も効率よくカロリーを燃焼させる栄養バランスが、
炭水化物60%、たんぱく質15%、脂質25%この割合。

このバランスを食事にすると、およそご飯6割、おかず4割に相当する。
たとえばから揚げ2個、玉子焼二切れ、きんぴらゴボウ、サラダがおかずの場合、ご飯はお茶碗に2杯。

これをお弁当箱に詰めてみると…まさに、6対4。
実は、お米は脂質2%と非常に少なく、どんなに脂質の多いおかずと組み合わせても、
この割合に当てはまるので、カロリーを燃焼させるのに最も適した食材。

この6対4を継続することにより、胃腸の働きが活発化。
さらに、代謝が良くなり脂肪が燃焼しやすい体質に短期間で代わっていくという。
6対4こそが、お米食べるダイエットの黄金バランス!

はたしてお米とキューリ、どっちの方が痩せるのか。ダイエットスタート!
お米食べるダイエット初日、エド。

≪エド≫これが通常の私のお茶碗。今回この量にしてみて、どんなに多く乗ってるお分かりいただけますか?

≪宮迫≫多いなぁ。

どんぶりで一杯お米を食べてご飯とおかずの割合、6対4。

≪エド≫本当にこんなに食べて大丈夫なんですかね。幸せすぎますけれども。ん~。

一方、すりおろしキュウリダイエットの花子は。
スーパーで大量にキュウリを買い込む。
早速自宅で夫に報告。

≪山田≫沢山、キュウリ!
≪正紀≫…。っていうか、ダイエットしてる番組なのになんで俺がそれを映さなくちゃいけないの?

夫が渋々撮影することに。

≪山田≫今、夕食作ってます。今日はチャーハンです。

≪正紀≫…。

思っている以上に夫婦の会話が少なく無関心。

≪スタジオ≫可愛い。似てる。

≪山田≫やりたい?やってみる?ゴシゴシゴシゴシって。これで痩せるんだってよ。

≪正紀≫…。

≪山田≫よし出来た。いただきます。ほんのりメロンの味がするかもね。
わぁ!へへ。ウケた。面白い?子供にはウケんねんなぁ。
≪正紀≫…。

一人で夕飯のこの日は親子丼のすりおろしキュウリ乗せ。

≪山田≫シャキシャキっていう感覚だけ残ってるから、合いますね!

すりおろしキュウリダイエットのいい所は、意外とどんな料理にも合うこと!
サラダに添えたり、お肉に挟んだり飽きずに食べられる。

≪蛍原≫そっか。なるほど。

三日目の昼食。

≪山田≫悠斗にママあげなきゃいけない。これ擦ってくれる?

≪正紀≫人使いあらいですね。

ダイエット生活を通して夫婦の距離は近づくのか

お米食べるダイエット3日目のエド。
ここですぐに効果を出すための秘策が。

≪エド≫五穀米を一合入れちゃいます。

白いご飯に雑穀米を加える。

≪スタジオ≫なるほど~。

≪栄養士≫カロリーを燃やす時にビタミン、ミネラルが必要になりますので、
これを加えれば劇的に代謝が良くなる。燃えやすくなる。

雑穀米にした方がより短期間で痩せるという。

≪宮迫≫あっそう。

≪エド≫う~ん。本当美味しいです。

さらに!

≪エド≫出来ました。これはシメジとキャベツと玉ねぎとトマト入り味噌汁です。

この日のメインのおかずは具沢山のお味噌汁。
実はこれもダイエットの即効性を出すための秘策。

≪栄養士≫お味噌の発酵食品ということで、代謝を高めたり、身体を温める作用。体が冷えると痩せにくいんですね。

メインのおかずを具沢山のお味噌汁にすることでさらに代謝が上がり、
普段の調理で使う無駄な油や塩分なども摂取しなくて済むのでさらなる効果が。

地方の営業時には分量を計算したお弁当を持参するなど、その後もお米食べるダイエットを続けた。

すりおろしキュウリダイエット6日目の山田花子。
この日は一日三本の新喜劇の舞台。もちろんキュウリを持参。すると?

≪ほんこん≫あおくさ!

≪川田≫何してるんすか姉さん。

ほんこんとガレッジセール川田が。

≪ほんこん≫なんで?青臭い~。

≪山田≫すいません。キュウリすりおろしダイエットっていうのをやってるんです。

≪川田≫量食べてもダイエットできるんですか?

≪山田≫量減らさずにキュウリだけ食べてたら痩せるって。

≪ほんこん≫でもあれやわ。太ってるカッパ見たことないやろ!
ていうかカッパ見たことないわ。

≪山田≫頑張って痩せてびっくりさせたいです。

≪宮迫≫何しに来たんや

仕事が終われば…。

≪山田≫悠斗!待っててね!

≪ナレーター≫家事と育児が待っている。

≪山田≫ジャジャーン。

しかし、どんなに忙しくても前向きにダイエットに取り組む花子。

≪山田≫楽しいね悠斗!

その様子を日々撮影し続ける夫。
すると夫の対応にも大きな変化が。

≪山田≫はい。いただきます。刺身には合わないね。

≪正紀≫あ、あのね、白身っていうかねそういう魚には、イカとかこれ合うかもしれない。
カツオとかマグロとか血の入ったお魚にはちょっと不向きかもしれないけど。

≪真矢≫なるほど。

≪正紀≫結構いい感じですよ。

≪宮迫≫おぉ。ええやんか。

当初はダイエットなんかに関心がなかった夫から積極的なアドバイスが。

≪山田≫おはようございます。今日の朝食はスムージーです。

≪ナレーター≫忙しい朝はすりおろさなくても、フルーツと一緒にスムージーにするのがお勧め。

≪山田≫よし、できた。

思い切ってスムージーを夫に手渡す。その反応は?

≪正紀≫うん、あぁ飲みやすい凄く。良いですねこれ。凄く。

≪山田≫嬉しい!

ダイエット当初に比べて自然な会話が見られるようになった。
さらにその夜、夫が自らキッチンへ!

≪山田≫これ盛り付けですか?

≪正紀≫これが盛り付けです。

≪山田≫はい。これ安上がりだよね。
トマトとキュウリだけで、オッケーですか?

≪正紀≫ボーノ!

≪山田≫はい!

いつの間にか花子と一緒にダイエットに挑戦するまでに。

≪蛍原≫ちょっとハマりだして来てんのちがう?

≪山田≫美味しい?

≪正紀≫ヤバいくらいに美味いねこれ。

ダイエットのおかげで夫婦仲も超良好に!

≪山田≫痩せるぞー!痩せるぞー!

≪ルフィー≫二人とも頑張ったな!

≪チョッパー≫どっちが勝ったんだ?

≪ゾロ≫この後、スタジオで決着だ!

≪蛍原≫すりおろしキュウリダイエットに挑戦した山田花子さん!
そしてお米食べるダイエットに挑戦したエド・はるみさんです!
どうでした?二週間ですけども。

≪山田≫楽屋とかでもキュウリを持ち歩いて「あらっ花子さん欲求不満やわぁ」って

≪蛍原≫なんでやねん!

≪大久保≫でも擦らなきゃいけないんですか?あれって。

≪山田≫擦らなくても丸かじりでも、ゆっくり噛めばいいんです。

≪蛍原≫さぁそしてエドさんは、お米食べるダイエット。

≪宮迫≫や、だって焼肉屋さんに行っても外食しても、ご飯頼もうかどうしようか…やっぱやめとこ!って

≪スタジオ≫うんうん。なる。

≪宮迫≫もしこれで痩せれてたらもう我慢しなくていいんでしょ。

≪エド≫そうなんです。

ここで、花子の夫正紀さんが登場。

≪宮迫≫イケメンですね。格好いいですよ旦那さん。

≪山田≫そうなんですよ。

≪蛍原≫本当に。そうなんですよじゃないがな。

≪真矢≫ダイエットやって理想の旦那さんに段々近づいてこられましたか?

≪山田≫付き合ってきた当初に体重がだんだん戻ってきたんで。

≪宮迫≫そうか。一緒にやるっていいですよね。ダイエット。

≪蛍原≫さぁ、それではいよいよ測定ですが、自信の方はどうでしょうか。

≪山田≫女王の座は絶対渡しませんから。

≪蛍原≫そこまでじゃないよ。芸歴で行ったらあなたの方が先輩。

≪山田≫大先輩です。

≪蛍原≫でも年齢で行ったらエドさんの方が上やから。

≪エド≫大先輩です。

≪蛍原≫まずは花ちゃんから行きましょう。
はい。ダイエット前の体重は47.1kg。
果たして2週間で何kg痩せたんでしょうか。
体重計にお乗りください!どうぞ!

すりおろしキューリダイエット、2週間で何kg痩せたのか?!

≪蛍原≫マイナスどんなもん?
-2.7kg!

≪スタジオ≫おぉ!すごい。2.7!

≪宮迫≫二週間でしょ?ね。

≪蛍原≫ちゃんと食べてますからね。

≪山田≫普段通り食べて。

≪蛍原≫本当凄い。

≪山田≫このダイエットやってみようかな。

≪蛍原≫いや、やった。やった結果でしょ。

≪宮迫≫全員が新喜劇の団員や思うなよ!

≪山田≫反応遅いから…。

≪宮迫≫無理や!

≪蛍原≫さぁ、エドさんはダイエット前の体重は54.4kg。
果たして2週間で何kg痩せたんでしょうか?!

≪真矢≫体重計にお乗りください。

このあと、お米食べるダイエットで驚異の結果が!

≪宮迫≫そんなアホな。

お米食べるダイエットのエド・はるみ。
はたして山田花子の-2.7kgよりも痩せられたのか!

≪スタジオ≫えぇー!

≪宮迫≫4.6kg!なんで?すごー!

≪蛍原≫ということは、食べて痩せられるダイエット対決は、
お米食べるダイエットをやったエド・はるみさんの勝利!

≪宮迫≫え!うそ!そんなアホな。
運動で痩せるのも大変やで。

≪アナウンサー≫体脂肪は30.4%から22.7%で-7.7%という結果が出ています。
ちなみにですね、花子さんの旦那様も途中からダイエットに一緒に参加されているということなんですが、
なんとですね、-6.4kgと。

≪宮迫≫えー!一番痩せてるやん。3人の中でいちばん痩せてるやん。

≪スタジオ≫そんなに?

≪宮迫≫なんでなん。