便秘解消ダイエットは効果ある!?38日間の腸もみで、体重ー5キロ、ウエストー18.5センチ!話題の痩せる美腸エステ

便秘解消ダイエット

便秘解消ダイエットは効果ある!?

便秘は女性の悩みでもっとも多い悩みではないでしょうか!

今回、元々痩せていたモデルさんが太ってしまってポッチャリ体型になってしまい、話題の痩せる美腸エステで便秘を解消してどのくらいの期間でダイエットの効果がでるのか測定してみました。

果たして結果はいかに・・・

お願いランキング!
最初のお願いは~?
自分を変えるためには一体何日かかるのか?教えて!

今回挑むのは!

≪モデル≫おはようございます。

堕落した生活でポッチャリになってしまったモデルが、多くの女性が抱えるあの悩みを改善しつつスリムな体を手に入れる!

≪足立≫おぉ~すごい!

ポッチャリな人間が痩せるまで何日かかる?
答えはここにある。
超人FILE:X それって何日?

≪渡部≫さぁ今回検証するのはダイエットです!足立君もダイエットはしてたり過去したりってありますか?

≪足立≫過去、おやつをカリカリ梅に変えるとか。

≪渡部≫あ、食べるは食べるのね。おやつをやめるんじゃない。
さぁ今回生活習慣を変えてダイエットできる教室に送り込んだのはこの人です!
おぅ~モデルさん。丹野珠里さん。確かにキレイな方ですね。

≪足立≫ただちょっとモデルさんにしてはちょっとぽっちゃりしてるなっていうイメージはありますけどね。

≪渡部≫言い方優しいね。モデルにしてはデブですよ。

被験者、丹野珠里。22歳。
長身とスリムな体型を生かし、デビュー当時は人気雑誌のモデルをつとめ、地元でも期待の星と言われていた。
公式ホームページではデビュー当時のままバスト89cm、ウエスト61cm、ヒップ85cmと書いてあるが

≪渡部≫これはない。100%

≪足立≫これもうちょっとあるんじゃないですかぁ?
61のお腹じゃない!

≪渡部≫だぁめだこりゃ!やばい!うわうわ。
あぁ!何があったの…。こわいねぇ。

≪丹野≫カメラマンさんに「え?丹野さん妊娠してないよね?」って言われて凄い傷つきました。

デビュー当時61cmだったウエストは…なんと81cm。20cmも増えていた。
そしてお腹周りは…驚愕の91cm!
身長は168cmあるもののその体重は64.7kg!

≪渡部≫あ、俺より重いわ。

≪足立≫それ衝撃的ですね。

最近の仕事ぶりはと言うと…。

≪丹野≫撮影で用意された服が入らなかったり、最近は全く撮影の依頼は来ないですね。

なんと2年以上モデルの仕事から遠ざかっているという。
一体どうしてこんな体系になっていってしまったのか。普段の食生活をのぞいてみた。

≪渡部≫なんかちょっと悪いオーラ出てますね部屋から。悪い気が出てるねなんかね。

≪足立≫完全に寝起き。

≪丹野≫お茶とお菓子とデザートもあと一応サラダ。あとチキン…。

≪足立≫あぁ~美味しいよわかるわかる。

≪丹野≫あと、かつ丼です。へへ。

≪渡部≫えっこれ全部行くの?わぁ。チキン片手にカツ?

≪足立≫これデブの典型的な。

≪渡部≫揚げ物かつ揚げ物!

≪足立≫やばいですね。

≪渡部≫寝ちゃった。

結構な量食べたと思ったら…。

≪丹野≫ちょっと小腹すきませんか。

≪足立≫えぇ~小腹でピザっておかしいよ。

≪渡部≫わぁ、一口が大きいね。

いくら食べても満腹にならない。そんなポッチャリモデルの丹野が多くの女性が抱えるあの悩みを改善しつつ食生活を変えて、奇跡のボディを手に入れる!

驚愕の91cmあったお腹周りがこんなにもスリムに!そして渡部よりも重かった体重は…驚きの結果に!

≪足立≫見えない…。

≪丹野≫やったー!めっちゃ嬉しいです!

ここまで痩せるまで一体何日かかったのか?

丹野≫こんにちは~。

≪先生≫いらっしゃいませ。

今回丹野を指導してくれるのは小野咲先生。
青山と恵比寿で展開するエステサロンGENIEを開業し、多くの女性が抱えるあの悩みを解決するスペシャリスト!
それは…。

≪先生≫当店はエステサロンの中でも腸に特化していて腸もみをさせていただいています。

≪丹野≫腸もみ…。はぁ。

腸もみとは便秘を解消し健康的な体質を作るといわれるダイエット法。
現在女性の多くが便秘に悩んでいると言われており、
便秘を改善する一つの方法として腸もみが注目されている。

≪丹野≫すごい便秘なんで…。

≪先生≫腸から健康にキレイになっていただくっていうことで是非痩せやすい体質になっていただいて。

腸の状態を改善するだけでダイエットはできるのだろうか!

レッスン0
腸の状態を知る。

≪渡部≫食生活乱れてるからねぇ。

≪先生≫美腸生活の5つのチェック項目をお伺いしていきますね。

≪丹野≫はい。

テレビの前の皆さんもご一緒に。

≪先生≫毎朝起きたらコップ一杯のお水と朝食はとられていますか?

≪丹野≫いや、特に…。

≪先生≫とってないですか?

≪丹野≫はい。朝と昼が一緒になっちゃうんで。水はとらないですね。

≪先生≫なるほど。二つ目に、20g以上の食物繊維を摂っているということなんですが、お野菜大体両手2杯分くらい。

≪丹野≫両手二杯分…。
結構な量ですね。

≪先生≫はい。そうなんですけどどうですか?

≪丹野≫絶対摂ってないと思います。

≪先生≫絶対摂ってない。早いですね。
それでは三つ目ですね。週に二回以上一日120分以上の運動をしている。

≪丹野≫運動も最近全くしてないです。すぐ疲れちゃうんで。駅でもエレベーター使っちゃいますね。

≪先生≫なるほど。これもバツですね。
四つ目。毎日寝る3時間前に夕食を済ませられていますか?

≪丹野≫はい。全然。直前まで。なんかお腹いっぱいになって眠ると幸せなんで…。

≪先生≫これもバツですね。続いてですね。毎日睡眠時間6時間以上とられていますか?

≪丹野≫バラバラですね。とってる日もあればとってない日もあるって感じですね。

≪先生≫なるほど。

当てはまる項目が三つ以上なかった人は腸が汚れている可能性も。

≪足立≫一個も当てはまらなかった。

≪渡部≫えっ。汚腸だよ!汚腸!汚れた腸。

≪先生≫丹野さんの場合すべてバツだったので美腸というより汚腸。

≪渡部≫汚腸で合ってたよ!

続いては触診。

≪先生≫ちょっとお腹の音を聞いていきますね。
こう本当はもっと響くスイカみたいにコンコンコンと低く響く音が良いんですけど、
ただ全体的に溜まりがちかなっていう。触っていただいてもう硬いなとか痛いなと思ってたら、もうお腹の血流が悪くなっている証拠なので。

レッスン1
お腹の血流を促進する。

≪先生≫これはラジオマと言ってお腹を温めていく機械になります。

先生が言うには、体を温める事により脂肪や老廃物が排出されやすくなるらしい。

≪先生≫自宅で近いケアをしていただくとしたら、入浴。お風呂20分以上浸かっていただいて、外から温めることでも中が徐々に徐々に温まっていきますので。

さっそく丹野も自宅で実践。

≪丹野≫ちょっとでも早く…出ますように!見てくださいこの汗…やばいで~す。こんな汗かくこと普段ないです。お水も。

汗をかいた時には水分補給を忘れずに。

≪丹野≫うまい。

この日も小野先生のサロンへ。

≪丹野≫腸なんて普段ダイエットで全然意識してないので。

≪先生≫そうですよね。体の老廃物を出す割合が全部で100%だとしたら、
お通じから75%、後のいらないものが排出されていくんですね。
出すっていうのが腸がまず大事なんですね。

レッスン2
腸を綺麗にするエクササイズ。
先生のお勧めはこちら。
まずは腕を肩の高さまで上げて曲げる。
今度は腕と逆の方向に足を曲げねじりをつくる。

≪足立≫えっこっち?

最後は足と同じ方向に首を曲げる。

≪渡部≫凄いね。こういうお笑いコンビみたい。

先生曰くこのエクササイズは腸を引き上げて整えるらしい。

≪渡部≫ねじれてる。

さらにもう一つ。
足を広げ、膝を90度に曲げて腰を下ろす。

≪足立≫腸のためだ!

≪渡部≫汚腸を改善するためにっ!

腕を頭の後ろで組み、肩肘で片膝をタッチ。

≪足立≫えっ?うそでしょ?行かない…!

これを左右交互に10セット行うだけ。
先生が言うにはたるんだ腸を鍛え、排便力をアップさせるらしい。
早速自宅でエクササイズ。

≪丹野≫バランスとるの難しい。チャラーン。

先生に習ったエクササイズを毎日朝と夜10回ずつ行い、腸の改善を目指す丹野。すると…?

≪丹野≫最近すごい便の調子がめっちゃ良くて体が軽くてすごい最高です。

≪先生≫食事は体内時計に合わせてとることが非常に重要です。

≪足立≫体内時計。

レッスン3
体内時計に合わせた食事。

≪先生≫体内時計に合わせた食事なんですが3つ、分かれてます。

早速チェックしてみよう。
朝の4時から昼の12時は体のデトックスタイムと言われ、消化されやすいフルーツなどがお勧めらしい。

≪足立≫なるほど。

続いてお昼の12時から夜の8時は食事のゴールデンタイム。
消化機能が活発化するため食べたものが、効率よく吸収され消化不良も起こりにくいそうで
この時間帯はバランスの良い食事を心がけると良いらしい。

≪渡部≫バランスのいい食事を摂ると…。一番体にいいものね!

夜8時からは体を修復する時間。筋肉を作るたんぱく質や野菜を摂るのが良いらしい。
脂肪分が少ないうえにたんぱく質が多い、赤身肉や鳥のささみもお勧めなんだそう。

≪丹野≫これから、朝ごはんです。
なんか我ながらに健康そうな理想な朝食ですね。
こんな朝食を食べるのはぶっちゃけ初めてです。

その後も無理せず、時間帯を気にしながら食事を摂る丹野。

≪渡部≫わぁヘルシー。

そんな彼女がハマったのが、
ドレッシングを入れた瓶に野菜を順番に入れていくだけでできる簡単サラダ。
その名もジャーサラダ。

≪足立≫すごい。へぇ。
去年このジャーサラダを楽しめるカフェが表参道にオープン。
フランス人シェフがメニューの一つとして加え、女性たちの間でたちまち話題に。
見た目もかわいいため、今後さらなるブームが予想される。

≪スタッフ≫最近ちょっと痩せてきましたね。
≪丹野≫そうなんですよ。最近ちょっと周りからも、あごのラインと鼻筋が通ったねって言われて。

確かに初日と比べて見るとすっきりした様子。
その変化は体の内側でも起こっており、

≪丹野≫最近お腹がすっきりしています!

腸が改善されたことで便秘も解消されてきたという。

≪先生≫丹野さんすごいお腹もほっそりしてきて、かなり腸も柔らかくなってきたので
もうそろそろ卒業しちゃってもいいかもしれないですね!

≪丹野≫えぇ本当ですか!

38日目、先生からGOサインが!

≪渡部≫うん!

便秘対象を心がけて腸を整えてきたダイエット。
91cmあったお腹周りが…64.7kgあった体重が…38日間でどれだけ変わったのか。
このあと、ポッチャリ体系からスリムなボディに生まれ変わった丹野が登場!
驚きの成果が明らかに!
≪渡部・足立≫おぉ~すごぉい!

お披露目。

≪渡部≫どうなった?

≪足立≫おぉ~すごぉい!

≪渡部≫すごい!感動!すごいショック!ウエスト全然違うね。
あっかわいいね!

一回り小さくなった顔とほっそりした体。
初日と比較すると…服に乗っかっていたお肉がきれいさっぱり。

≪足立≫乗っかってないですね。

≪渡部≫乗っかってない。

背筋も伸び美しいスタイルに。

≪渡部≫へぇお尻も上がって!どうなった?

初日81cmあったウエスト周りが71.5cmまでダウン。
さらに91cあったお腹周りは…。

≪渡部≫おぅ~素晴らしい!

なんと18.5cmもダウン!
そして64.7kgあった体重も59.25kgとおよそマイナス5.4kgもマイナス!

≪足立≫へぇ!すごいなぁ。

≪渡部≫5.4!

≪丹野≫今まで何やってたんだろう、と思いました。ダイエット失敗してたんで。

痩せた丹野にご褒美が。
なんとモデルの仕事に復帰!

≪足立≫えぇ、よかった。

≪丹野≫前までは撮らないでって気持ちの方が大きかったですよ。自信がないから。
このままダイエットを続けて痩せてキレイになってもっとモデルの仕事をしたいです。

検証結果。太った人間が痩せるまで38日かかる!

≪渡部≫わかりやすかったね今回は!

≪足立≫そんなに辛そうじゃなかった!

≪渡部≫うん。そうだねちょっと体ひねって食べ物もちょっと食べる時間気にしてって感じだもんね。

≪足立≫さらに腸まできれいになって。

≪渡部≫表情も全然変わったもんね。あのモデルさんのから揚げ食ってる時の顔ね。
醜かったね!